•میان‌ وعده‌ی مقوی؛ بدون شکر•🌴یه میان‌وعده مقوی و پُرانرژی رو درست میکنیم که شکر نداره و شیرینیش از خرماست به خاطر داشتن پودر کاکائو و فندق بافتِ خمیری سفت و شکلاتی مانند به خودش میگیره که چشیدنش یه تجربه‌ی خاص و لذت‌بخشه موادی که باید براش آماده کنی۱ لیوان فندق بو داده غیر نمکی، ۳۲ عدد خرما، ۱/۲ لیوان پودر کاکائو، ۱/۲ قاشق غذاخوری پودر وانیل، ۱ قاشق غذاخوری پر کره‌ی بادوم‌زمینی و گردو برای تزیین1فندق رو داخل دستگاه آسیاب بریز تا خرد و پودری شه2پوست و هسته‌ی ۲۰ عدد خرما (رطب مضافتی) رو جدا کن و بهشون ۱ لیوان از پودر فندقی که آماده کردی و پودر کاکائو اضافه و ترکیب کن3داخل ظرف کاغذ روغنی بذار و مواد رو روش پخش کن. حالا بذار به مدت ۱ ساعت در یخچال بمونه4برای لایه‌ی بعدی، هسته و پوست ۱۲ عدد خرما رو بگیر و کنار بذار. خرماها رو با وانیل و کره‌ی بادوم‌زمینی ورز بده تا یکدست بشه5ظرف رو از یخچال بیرون بیار و روی لایه‌ی قبلی رو با این ترکیب جدید از خرما و کره‌ی بادوم‌زمینی بپوشون.در آخر روی میان‌وعده رو با گردو تزیین کن6دوباره برای ۱ ساعت در یخچال بذارش بعدش دیگه آمادست